すき焼き😋

こんばんは🌙

昨日は猛暑のために、
部活が中止になりました、、、

ですが、
今日は猛暑の中でも
通常通り部活があり．．．💦

娘曰く、
体育館の中での運動は暑くて暑くて、
すぐに水分補給をしたくなって
辛かったようです(´д｀|||)

この暑さの中なので、
同じ部活の子が数人、頭痛や吐き気で途中で帰り、念のため、他の子も早く終わったみたい😨

娘は元気に帰宅したけど、
毎日この暑さなので、心配で出来る限り
送り迎えしています。
(学校まで徒歩30分(>_<))

最近、熱中症や夏バテが
怖いので、とにかく食べたいものを
食べさせるように気を遣っています。

最近食べたいものといえば、
娘は、お肉が食べたい❗️
と言うようになりました。

それなので、
今日は娘のリクエストに応えて
すき焼きを作ることに😆
(見た目が悪くてすみません💧牛肉はたんぱく質や鉄分が豊富みたいです)

見た目は殺風景だけど、
白菜やネギ、大根、人参、キノコ、豆腐の他に厚揚げが入っています🎵
お肉は牛肉の細切れにしてしまったので
小さいけど、、、。
でも、３パック買いました(^^)

たくさん食べて元気に夏を乗り気ってほしいです😊

そして、息子ですが
明日旅行から帰ってくる予定です✨

息子は息子で、夏を満喫しています☺️
学校の夏期講習や合宿が終わってから
夏祭りや今回の２泊の旅行。
夏休み後半は課題に追われるのだと思いますが、なにせ呑気(>_<)

今回の旅行は海や釣りがメインみたいです。
真っ黒に日焼けしてくるかな？
(友人のご両親も一緒です☺️)

最近は、私の言うことや忠告なんて
何にも聞かない💦思春期の息子(;_;)
いろんな体験を通して心身ともに
大きくなってくれ～💦
と願うばかりです( ￣▽￣)